Exercise Tutorial: Knee Crossover Stretch
Exercise Tutorial: Knee Crossover Stretch
2021年1月7日
yourhousefitness.com
This exercise is called the crossover — great for improving knee stability! 🦵✨ North East Life With a slight bend in your knee (about 10 degrees), pull the resistance band alternately in front of and behind your leg. It may look simple, but it works hard to build control and support — especially helpful if you have an arthritic or unstable knee. Aim for 20 reps (10 each way) and focus on good form 💪 #KneeStability #PhysioTips #CrossoverExercise #JointHealth #RehabExercise #BalanceTraining #Ad
This exercise is called the crossover — great for improving knee stabili…
已浏览 2025 次4 个月之前
FacebookBenalla Ensign
How To Do A DUMBBELL CROSSOVER STEP UP | Exercise Demonstration Video and Guide
0:41
How To Do A DUMBBELL CROSSOVER STEP UP | Exercise …
已浏览 4402 次2016年9月14日
YouTubeLive Lean TV Daily Exercises
Leg Crossovers & Running for Exercise : Training for Sports
1:54
Leg Crossovers & Running for Exercise : Training for Sports
已浏览 1.6万 次2013年2月5日
YouTubeeHowSports
Exercise Tips: Crossover Leg Stretch
0:21
Exercise Tips: Crossover Leg Stretch
已浏览 1.1万 次2016年2月5日
YouTubeSears
How To: Kneeling Leg Crossover
1:01
How To: Kneeling Leg Crossover
已浏览 1万 次2017年7月4日
YouTubeLive Lean TV Daily Exercises
How to Do：GLUTE KICKBACK CROSSOVER WITH LEG
0:54
How to Do：GLUTE KICKBACK CROSSOVER WITH LEG
已浏览 12.3万 次2020年10月23日
YouTubeLeap Fitness
0:57
Crossover Leg Stretch for Flexible Hamstrings
已浏览 196 次2023年7月21日
YouTubeBrent Kasmer
0:56
How to Perform the Crossover Running Drill
已浏览 4573 次2022年3月23日
YouTubeJason Curtis
1:19
What Is a Crossover Running Plank? : LIVESTRONG: Fitness & …
已浏览 10.3万 次2012年11月11日
YouTubeLIVESTRONG
1:40
Running Drill #6: Crossovers to Side-to-Sides
已浏览 6.2万 次2011年9月29日
YouTubePurple Patch Fitness
19:28
Master the Art of Sitting Cross-Legged with These 5 Essential Str…
已浏览 5.3万 次2020年7月13日
YouTubeProject Move
1:19
CrossOvers (Skipping) CrossFit Exercise | You Need to Start Practi…
已浏览 9321 次2023年3月23日
YouTubeCrossFit Fibre Perth
1:29
Best Lower Back Stretches, Leg Cross-over Lower Back Stretch Vi…
已浏览 2.8万 次2010年8月26日
YouTubeStretch Coach
Hip Crossover - Muscle & Fitness
2014年11月6日
muscleandfitness.com
1:08
Single Leg Crossover
已浏览 4849 次2022年3月25日
YouTubeJoshua David Taubes
2:39
Top 3 Crossover Symmetry Exercises
已浏览 2.6万 次2018年1月22日
YouTubeEvolve To Perform Physiotherapy
0:55
How to Do the Cross Leg Crunch Abs Exercise | Tracy Anderson | H…
已浏览 2.1万 次2016年5月10日
YouTubeHealth
13:15
Can't Sit On The Floor With Legs Crossed? | 12 Minute Follow Along
已浏览 1.8万 次2022年6月25日
YouTubeHalinka Hart & Calum Watson PT Flow Motion …
1:27
How to Do Cable Crossovers
已浏览 440万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
5:10
Are Your Legs Supposed To Cross When You Run? - How To Fix Cros…
已浏览 7556 次2021年9月10日
YouTubeFeldman Physical Therapy and Performance
5:47
How to Sit Cross Legged with Tight Hips
已浏览 21.9万 次2013年2月9日
YouTubeOm Sweet Om Yoga LLC
The Crossover (Karaoke Exercise)
2020年2月28日
yourhousefitness.com
5:55
Mastering Crossovers: Easy Progression for Crossfit Athletes
已浏览 3.2万 次2023年5月11日
YouTubeTeam Misfit
3:16
The Best Way to Cross Your Legs When Seated
已浏览 2.4万 次2016年6月17日
YouTubeAdvanced Rehab And Medical,PC
2:28
How To Dribble Between the Legs Crossover Tutorial! Basketball Mo…
已浏览 30.6万 次2013年11月25日
YouTubeGet Handles Basketball
0:14
Exercise Videos- Cable Crossover
已浏览 11.7万 次2010年1月30日
YouTubeHyperStrike28
3:11
How To: Dumbbell Crossovers Exercise Tutorial
已浏览 30万 次2014年5月7日
YouTubeBuff Dudes
6:46
Ultimate Guide to Crossovers (Setup Moves & Counters)
已浏览 58.9万 次2020年11月7日
YouTubeCoach Frikki
0:21
Leg Cross Lying
已浏览 2.6万 次2014年7月21日
YouTubeVirtuagym
观看更多视频
静态缩略图占位符