Fix Spine Imbalance | Simple Exercise at Home 🔥💪🏻 ‪@MiladRahimifit‬
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YouTubeMilad Rahimi
Fix Spine Imbalance | Simple Exercise at Home 🔥💪🏻 ‪@MiladRahimifit‬
Do you feel like one side of your body is lower than the other? This is a common issue caused by spinal twist or uneven hips. In this short video, I’ll show you a simple corrective exercise you can do at home 🏡 using just a towel. No equipment, no gym needed. Helps align your spine Reduces lower back pain Improves posture & balance 💪 ...
已浏览 8079 次2 个月之前
短视频
Back pain Try this quick fix Let me know if it works for you backpainrelief #feelbettermovebetter | Spine Health Care
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Back pain Try this quick fix Let me know if it works for you backpainrelief
Spine Health Care
If you’ve dealt with low back pain before and you’re trying to stop it from coming back, build strength, and truly bulletproof your spine, this is one of the best places to start. Reverse Hyperextension ISO Hold 🔥 Find a bench, chair, or even a couch. The lower your torso is on the surface, the harder it gets. Stabilize with your arms, brace your core, press your ribcage into the surface, gently squeeze your glutes, and lift your legs into a neutral position — not hyperextended. Feet together,
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Estuvimos esta mañana con Juan Carlos Valerio en el noticiero de Imagen Televisión Puebla, platicando sobre los problemas que causa la automedicación cuando se tienen molestias de columna. No te automediques ya que puede causar que ocultes un problema más grave como una hernia de disco. Acude con nosotros, llámanos al 800 COLUMNA (265-8662) o escríbenos vía inbox. | Centro De La Columna Vertebral
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